Energy Smoothie

Ingredients

  • 8 oz. (1 cup) unsweetened almond milk
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 cup blueberries, washed
  • 1 cup strawberries, sliced
  • ½ avocado, peeled and sliced
  • 4 oz. Greek yogurt, non-fat, plain or vanilla
  • 1 cup ice

Directions

Mix all ingredients in a blender until smooth.

Optional:

Serve with brown rice, farro or your favorite grain! It's nice to top with an avocado and tomato salad tossed in olive oil and lime juice.

Nutritional Facts

Calories 96 | Total Fat 9g | Saturated Fat 1g | Trans Fat 0g | Cholesterol 4g | Sodium 116mg | Total Carbohydrate 24g | Dietary Fiber 7g | Sugars 13g | Protein 8g | Vitamin A 373 IU | Vitamin C 57mg | Calcium | 307 mg | Iron 1mg

Próximas clases, programas y eventos

Nuestra experiencia clínica y dedicación a la atención oncológica compasiva son solo una parte del camino. En Miami Cancer Institute, ofrecemos a nuestros pacientes y a sus seres queridos una amplia variedad de programas educativos que incluyen programas de nutrición y grupos de apoyo, además de muchos eventos públicos que se realizan en nuestras comunidades y cerca de ellas.

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