Sobrellevar un diagnóstico de cáncer, ya sea como paciente o como cuidador, puede ser un momento muy difícil y estresante. Los períodos de estrés crónico pueden pasar factura emocional y física a los pacientes y a los cuidadores. Esto puede conducir a menudo a que se exacerben los síntomas relacionados con el estrés, tales como dolores de cabeza, cansancio o insomnio, y puede hacerle vulnerable a enfermedades relacionadas con el estrés, como la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y la depresión. Las investigaciones neurocientíficas demuestran que la aplicación de prácticas de autocuidado en la vida diaria puede mitigar los efectos físicos y psicológicos negativos del estrés, reducir las enfermedades relacionadas con este y mejorar los resultados de salud y la calidad de vida.

Miami Cancer Institute se complace en ofrecer el taller SMART™ del Instituto Benson-Henry para la Medicina Mental y Corporal de la prestigiosa Facultad de Medicina de Harvard. Este programa de 8 semanas de entrenamiento para el manejo del estrés y la resiliencia se basa en el trabajo pionero del Dr. Herbert Benson, cardiólogo reconocido cuyas investigaciones en la década de 1960 condujeron a la identificación científica de la respuesta a la relajación, el antídoto fisiológico innato de nuestro organismo frente al estrés. Partiendo de esta base, el programa SMART™ de Miami Cancer Institute dota a los pacientes de cáncer de estrategias de autocuidado y herramientas fundamentales para afrontar eficazmente la vida después del cáncer y adaptarse a ella.

A través de este programa, los pacientes:

  • practicarán y pondrán en práctica una serie de técnicas holísticas que provocan la respuesta de relajación, nuestro amortiguador interno ante el estrés;
  • aumentarán la conciencia de sí mismos respecto a la respuesta única de cada persona al estrés y el impacto de este en sus pensamientos, emociones y comportamientos;
  • desarrollarán un lenguaje de pensamientos y creencias positivas que faciliten la formulación de perspectivas adaptativas para promover así una sensación de control, aceptación y bienestar;
  • descubrirán prácticas de estilo de vida saludable que cultiven la resiliencia, lo que incluye la alimentación saludable, la actividad física y el sueño reparador;
  • explorarán otros elementos clave de la resiliencia, tales como la conexión social, el humor, la expresión creativa y el agradecimiento.

Los pacientes interesados tendrán una consulta individual de preevaluación con uno de nuestros clínicos de psiquiatría oncológica para determinar si cumplen con los requisitos para inscribirse. Una vez inscritos, los participantes asistirán a un taller de 8 semanas que consiste en sesiones de grupo de 2 horas semanales. Estas sesiones son interactivas y siguen un plan de estudios estructurado dirigido por nuestros instructores certificados SMART™. Los participantes recibirán un manual completo del programa y todo el material necesario al inscribirse.

“Este programa me ha ayudado a entender cómo disminuir mi estrés, cómo mantener una frecuencia cardíaca más baja y cómo hacer que mi respiración sea más lenta”.
Sean Schwinghammer Superviviente de cáncer de colon que aplica las estrategias SMART™
“Realmente he puesto en práctica el programa SMART. Después de todo lo que yo había pasado, jamás me imaginé que mis hijas también tuvieran que pasarlo”. Hoy en día, cuando sus pensamientos se descontrolan y se siente abrumada, aplica las técnicas de respiración y visualización. “Realmente veo cómo baja mi frecuencia cardíaca en mi reloj Apple”.
Carla Walker Superviviente de cáncer de seno que aplica las estrategias SMART™
  • M. Beatriz Currier

    M. Beatriz Currier

    M. Beatriz Currier, MD

    La Dra. M. Beatriz Currier, se desempeña como directora médica del Centro de Apoyo al Paciente de Cáncer y jefa de oncología psicosocial en Miami Cancer Institute de Baptist Health South Florida. El Centro de Apoyo al Paciente de Cáncer aborda las necesidades del paciente en su totalidad durante el tratamiento del cáncer y en la supervivencia para mejorar la calidad de vida y los resultados de salud de los pacientes de cáncer.  La Dra. Currier cursó sus estudios de medicina en la Facultad de Medicina de University of South Florida, en Tampa. Realizó la residencia en la Facultad de Medicina de University of Miami/Jackson Memorial Medical Center y una subespecialización en medicina psicosomática en Massachusetts General Hospital, en Boston.  Sus intereses de investigación actuales incluyen la investigación del impacto de la inflamación sistémica asociada con la depresión aguda en el desenlace del cáncer, la identificación de los factores de riesgo asociados con el deterioro cognitivo relacionado con el cáncer y de las estrategias eficaces para mitigar este síndrome. La Dra. Currier ha realizado numerosas publicaciones y ha actuado como investigadora principal en diversos estudios de investigación clínica para determinar la eficacia y la seguridad de la farmacoterapia antidepresiva en pacientes con enfermedades médicas.  La Dra. Currier ha recibido formación y está certificada para ofrecer el programa de Capacitación para control del estrés y resiliencia (SMART)™ del Instituto Benson-Henry de Medicina Mental y Corporal de la Facultad de Medicina de Harvard.

  • Aileen Moreno

    Aileen Moreno

    Aileen Moreno, LCSW

    Aileen Moreno, LCSW, es trabajadora social clínica licenciada con amplia experiencia en oncología. Se ha desempeñado como psicoterapeuta en Miami Cancer Institute donde ha atendido a pacientes y sobrevivientes de cáncer, en edad adulta, remitidos para terapia cognitiva conductual a corto plazo o asesoramiento sobre el duelo. Asimismo, ha trabajado como psicómetra en MCI con pacientes y sobrevivientes de cáncer, tanto adultos como pediátricos, remitidos para hacerse pruebas neuropsicológicas a fin de evaluar el deterioro cognitivo asociado al cáncer. Además, Aileen ha impartido capacitaciones sobre meditación de atención plena al personal de MCI y a los pacientes que reciben atención psicooncológica. Anteriormente se desempeñó como trabajadora social médica en el ámbito hospitalario y también ha trabajado para el Servicio de Información sobre el Cáncer del Instituto Nacional del Cáncer. Es licenciada en psicología y tiene una maestría en trabajo social de Florida International University. Aileen ha sido formada y certificada para ofrecer el programa de capacitación para control del estrés y resiliencia (SMART™) del Instituto Benson-Henry de Medicina Mental y Corporal de la Facultad de Medicina de Harvard.

  • Kristina Espinosa

    Kristina Espinosa

    Kristina Espinosa, Psy.D., PMH-C

    La Dra. Kristina Espinosa, Psy.D., PMH-C es psicóloga clínica acreditada de Miami Cancer Institute y posee la formación y la certificación para ofrecer el programa de Capacitación para Control del Estrés y Resiliencia (SMART)™ del Instituto Benson-Henry de Medicina Mental y Corporal de la Facultad de Medicina de Harvard. Se especializa en proporcionar psicoterapia integradora, basada en la evidencia y adaptada individualmente, enfocada en los factores biológicos, sociales y psicológicos que influyen en la salud y el bienestar. Emplea una combinación de métodos y herramientas psicoterapéuticas basadas en la técnica de conciencia plena, la terapia cognitiva conductual, la teoría del apego y las terapias centradas en el trauma. Cursó el doctorado en Nova Southeastern University, realizó las prácticas y las pasantías en Children's Hospital of Philadelphia, Nicklaus Children's y Broward Health Medical Center, y la subespecialización en Boston Children's Hospital de la Facultad de Medicina de Harvard. La Dra. Espinosa ha escrito publicaciones sobre la correlación entre la angustia psicológica en la mente y el cuerpo, centrándose en el apoyo y las iniciativas de intervención. Ayuda a los pacientes a encontrarle sentido a la vida durante las transiciones y adversidades más arduas, como un cáncer, enfermedades crónicas, procesos de duelo, embarazo o problemas de infertilidad, traumas y dificultades en las relaciones interpersonales. Para ella es un honor acompañar a sus pacientes en sus procesos de cáncer y ayudarlos mediante un método de salud integral física y mental para impulsar la resiliencia y la calidad de vida.

Preguntas más frecuentes

  • Este programa está diseñado para ayudar a los pacientes que hayan terminado el tratamiento del cáncer, al proporcionarles herramientas fundamentales que les ayudarán a afrontar la experiencia de su diagnóstico y tratamiento, así como a adaptarse a la vida después del tratamiento. Durante cada sesión de grupo, introduciremos varias estrategias mente-cuerpo para ayudarle a adaptarse y hacer frente a algunos de los desafíos que puede experimentar durante la transición a la supervivencia del cáncer, así como otros desafíos que presenta la vida continuamente. También presentaremos otras estrategias prácticas para manejar el estrés de la vida diaria y para adquirir hábitos saludables de actividad física, nutrición y sueño. Se le animará a practicar estas estrategias con regularidad a lo largo de todas las semanas.

  • El programa está dirigido a los adultos que han terminado su tratamiento contra el cáncer y a sus cuidadores principales. Para obtener más información sobre si este programa es el adecuado para usted, llámenos al 786-527-8359.

  • Las conversaciones durante las sesiones pueden centrarse naturalmente en los retos relacionados con la supervivencia al cáncer. Sin embargo, también solemos hablar de otros causantes de estrés crónicos y de metas. Muy importante también es que este programa le anima a establecer objetivos y a desarrollar las habilidades que le resulten más relevantes.

  • Se trata de un programa de 8 semanas e invitamos a los asistentes a participar las 8 semanas completas. Los grupos nuevos comienzan aproximadamente cada 3 meses. Llámenos al 786-527-8359 para obtener información sobre la fecha de inicio del próximo grupo.

  • Entendemos que a menudo surgen eventualidades que pueden dificultar su asistencia así que ¡no se preocupe! Si tiene que faltar a alguna sesión, comuníqueselo al facilitador de su grupo antes de la sesión, ya sea por correo electrónico o por teléfono. Varias sesiones se basan en las habilidades aprendidas en sesiones anteriores, por lo que le animamos a repasar el material de la sesión a la que faltó antes de acudir a la siguiente.

  • Sí, ofrecemos el programa a los adultos que reciben su atención oncológica en Miami Cancer Institute.

  • Hay una cuota única de 150 dólares que se debe pagar en el momento de la inscripción. Esta incluye un manual del participante que recibirá durante la primera sesión de grupo.

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